{"id":2,"date":"2021-09-06T09:06:12","date_gmt":"2021-09-06T07:06:12","guid":{"rendered":"https:\/\/faszientest.flexifit.ch\/?page_id=2"},"modified":"2021-11-14T09:45:45","modified_gmt":"2021-11-14T08:45:45","slug":"beispiel-seite","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/faszientest.flexifit.ch\/","title":{"rendered":"Faszientest"},"content":{"rendered":"\n
Um deine Faszien richtig trainieren zu k\u00f6nnen musst du wissen welche Faszien Problematisch sind. <\/h5>\n\n\n\n
Der Test der einzelnen Faszienlinien bedarf deiner vollen Aufmerksamkeit. Da die Faszien von der Oberfl\u00e4che bis in die Tiefe verlaufen, k\u00f6nnen sich Probleme in den Faszien als lokale oder fl\u00e4chige Schmerzen bemerkbar machen, aber auch als reine Spannungen oder Verk\u00fcrzungen. <\/h5>\n\n\n\n
Richte w\u00e4hrend des Tests deine Aufmerksamkeit nicht nur auf gut wahrnehmbare Spannungen und Beschwerden, sondern versuche auch kleinere Signale und St\u00f6rfelder deines K\u00f6rpers wahrzunehmen und notieren diese ebenfalls. So kannst du gezielter \u00fcben und die ersten Erfolge deines Faszientrainings genauer wahrnehmen.<\/h5>\n\n\n\n
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